薄荷健康是一款专注于科学减肥与健康管理的手机应用，它根据用户的身体数据和目标提供个性化的减重方案，包括热量计算、16:8轻断食等多种科学方法。用户可轻松记录饮食、查询百万级食物热量，并获取符合中国饮食习惯的食谱。此外，应用还支持体重体脂追踪、运动记录、健康档案建立及AI拍照识别食物组成，帮助用户高效管理身材，实现健康生活。

如何重新设定减重计划

1、打开应用进入记录页面，点击体重选项;

2、点击右上角的“重设目标”按钮;

3、根据自身情况调整目标体重等信息;

4、确认修改后点击保存即可完成。

薄荷健康的核心优势

- 科学减重方案，量身定制

融合热量计算、16:8轻断食等科学方法，根据个人场景提供专属方案，有效管理身材。

- 全程跟踪，高效减脂

定制减脂方案与食谱，多维度记录体重、体脂、围度变化，贴合中国饮食习惯，健康高效。

- 海量食物数据库，一键查询

十五年来持续完善，收录超过一百万条食物热量与营养素数据，以中国食材为主，查询便捷实用。

- 热量摄入控制，记录分析一体化

手动记录三餐热量、运动消耗和身体数据，支持与HealthKit、智能手表同步，更准确便捷。

- 真实用户故事，见证改变

分享成功减肥经验与健康生活方式，激励用户收获更好的自己。

- 互动社区，结伴减脂不孤单

找到志同道合的伙伴，获取专业营养知识，参与有趣的减脂挑战赛。

- 薄荷商店，一站式健康饮食

提供控卡全餐、健康零食、智能硬件等自有品牌商品，满足运动健身期的饮食需求。

如何自定义预算热量

1、在记录界面点击“今日食谱记录”;

2、点击右上角齿轮图标进入设置;

3、选择“自定义预算热量”功能;

4、点击预算热量右侧的修改按钮;

5、确认后系统提示设置成功。

主要功能特色

1、轻松选购营养产品

百余种营养零食、速食、解决方案及智能硬件，可根据身体需求快速找到合适选择。

2、建立个人专属健康档案

自动保存体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期及食物热量等数据，随时可查，贴心安心。

3、查询食物热量与营养

十年以上积累的薄荷食物库，涵盖7大类营养素、40余种营养指标、50万条食物数据，同时也是腾讯、华为等企业的数据服务商。

4、定制个性化饮食方案

针对减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制等不同阶段，科学算法经过十余年迭代，智能搭配合适饮食，不再纠结“吃什么”。

5、AI智能分析食物组成

拍照即可识别食物热量并解读配料表，结合数十万条营养数据，提供个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱及饮食建议，轻松掌握“怎么吃”。