poser是一款融合舞蹈与健身的运动辅助应用。无需舞蹈基础，也不用去健身房，只要跟着屏幕中的视频完成动作，AI便会实时捕捉并评估，以分数反映动作质量。它涵盖街舞、拉丁、芭蕾等舞种，满足不同音乐偏好。无论短时燃脂还是系统入门，都能让人在节奏中享受运动。

poser怎么使用？

1、下载安装poser后，打开App进入曲目库，可通过分类筛选难度和编舞者。

2、选定课程后，可先预览舞蹈，初次练习可以用慢速模式熟悉动作。

3、回到首页，点击右上角的扫码图标。

4、让两台设备连接同一WiFi，选择投屏目标后，按提示放置手机即可开始运动。

5、在首页进入PK系统，获胜可获得金币并兑换奖励。

6、通过好友连线功能，可邀请朋友同步练习，互相监督。

7、在个人中心可查看每日卡路里消耗，金币也能兑换红包。

poser软件功能

1、跟练时，系统通过摄像头捕捉关键骨骼点，并与标准动作进行比对。

2、想暴汗减脂可选高强度街舞课，想塑形拉伸可选芭蕾基础训练，想提升趣味可选拉丁舞步。

3、既能用一首歌的时间完成燃脂舞，也能从零开始系统学习某个舞种的基本功和综合套路，灵活适配个人节奏。

poser用户测评

栗*酿**：以前报班学爵士舞，压腿和扒动作的过程很痛苦。用poser后哪怕跳得不好也不会被批评，AI评分从四十多涨到七十多，能明显感到自己的进步。

不*柴**：尊巴课的老师带动感很强，我这四肢不协调的人也能跟完几首曲子。只是转圈动作到两侧时，手机摄像头偶尔会丢失目标，需要自己调整站位。

午*光**：连续跳了半个月，出汗量比跑步多一倍，而且不觉得难熬。街舞课的运动量对我来说刚刚好，希望老师再多出一些燃脂课。

poser常见问题

问：学习跳舞需要多大的空间？

答：两到三步见方的空间即可，确保正前和两侧能伸展开。清理地面杂物，避免绊倒。

问：零基础且手脚不协调，能跟得上吗？

答：可以。课程从身体分离度练习和慢速分解动作开始，并不要求一开始就完全跟上音乐。多数零基础用户两节课后就能慢慢找到感觉。

问：只能在家用吗，支持投屏吗？

答：如果觉得手机屏幕太小，可使用手机投屏功能将画面投射到大屏幕或电视上，观看体验更直观。

问：用它跳舞和跟着普通视频跳，最大的不同是什么？

答：核心区别是AI评分系统能即时反馈动作是否标准，避免自己练时动作走形而不自知，降低运动损伤风险，同时也让练习过程更有挑战和反馈。